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Affs a maldita TPM veio me visitar essa semana , fazendo tudo certinho tanto dieta , quanto as atividades físicas ( morta) , e balança não meche , bebendo muita água e chá ,para não reter liquido.💪👊Bora que a vida segue.
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97 kg
Do tej pory straciłeś: 46,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1120 kcal
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Tłusz: 38,68g | Białk: 67,82g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: Chá Não Adocicado. Lunch: Beterraba Cozida, Abacaxi, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Jiló, Chuchu, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Obiad: Canto de Minas Iogurte Light, Salada de Frutas, Canto de Minas Iogurte Light, Salada de Frutas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Filé). Przekąski/Inne: Água com Limão. więcej...
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stała waga
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