Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 146,77g | Węglo: 459,15g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Proteine Whey, Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yogurt alla Frutta (Magro). Lunch: Prosciutto Crudo, Coop Vellutata di Zucca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Quinoa, Gallette di Riso, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Primia Carote Crude, Prosciutto Crudo, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carciofi, Pizza Margherita, Peroni Birra Nastro Azzurro, Pane Comune. Przekąski/Inne: Cameo Budino al Pistacchio, Nesquik Nesquik Squeeze, Fiocchi d'Avena. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|