Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 80,92g | Węglo: 78,32g.
Śniadanie: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Obiad: Селедка под Шубой, Салат Оливье. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе, Молочный Гостинец Творог 4%, Exponenta Вишня-Женьшень. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 35 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|