Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 49,55g | Węglo: 254,90g.
Śniadanie: Хлібці Хрусткі Хлебцы, Торчин Соус Мехікано, Куриные отбивные, Грибной крем-суп. Lunch: Whole Foods Salmon Avocado Roll. Obiad: Мандарины, Хурма. Przekąski/Inne: Belvita Печенье Злаковое, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Lactel Сырок в Глазури Клубника, Форнетти Мини с Курицей и Грибами, Форнетти Мини Абрикос. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|