Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 99,78g | Węglo: 92,64g.
Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%. Obiad: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Дайкон, Кефир 1%. więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 50,4 kg na tydzień
|
|
|