Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 56,42g | Białk: 60,16g | Węglo: 188,63g.
Śniadanie: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Lontong Sayur, Cumi Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Ceker, Mie Ayam. Obiad: Semangka, Durian, Pancake Tawar. Przekąski/Inne: Cabai Merah atau Rawit, Ote-ote, Tahu Isi. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|