Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 76,75g | Białk: 77,86g | Węglo: 23,17g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Ovo Mal Cozido, Tirolez Ricota, Abacate, Café, Gold Sucralose. Lunch: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Repolho Verde Cozido, Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|