Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 86,71g | Białk: 82,65g | Węglo: 24,19g.
Lunch: Músculo Bovino, Abacate, Alface. Obiad: Salame, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Alface. Przekąski/Inne: Copra Chips de Coco Orgânico. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|