Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3266 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 193,49g | Węglo: 384,63g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Parmalat Leite Semi Desnatado, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Adria Espaguete 8, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Ovo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|