|
Hmm niet verwacht. Heb nog een beetje last van opstartproblemen ^^ Vind nog een beetje te vaak dat ik wel wat lekkers mag en dan opeens oeps, iets meer kcal weer dan dat de bedoeling was. Maar leuk cadeautje, hopelijk motiveert het me om weer goed op het rechte pad te komen. Zit zo wel opeens weer op mijn voor dec gewicht, toch leuk :)
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 109,68g | Białk: 60,81g | Węglo: 239,21g.
Śniadanie: AH Puur & Eerlijk Biologische Magere Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Amandelbroodje. Obiad: Bonfait Hollandse Stamppot Prei & Rundvlees, AH Magere Melk. Przekąski/Inne: Sundrop Rozijntjes, Jumbo Woezel & Pip 6 Kaaskoppen 30+, Swiss Noir Noisette 72%, Perfekt Zoute Drop, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Alesto Californian Almonds, Banaan. więcej...
|
|
2535 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nog even doorzetten hè, je bent er bijna.
12 sty 18 przez użytkownika: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carolineisinhofer
|