Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 110,10g | Białk: 144,75g | Węglo: 54,54g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|