Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 75,84g | Białk: 121,44g | Węglo: 110,86g.
Śniadanie: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Лепешки, Магнит Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Салат. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное Филе в Сметане. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Лента Пангасиус Филе. Przekąski/Inne: Запеканка, Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%. więcej...
|
|
862 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|