Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 40,30g | Węglo: 95,74g.
Śniadanie: Hero Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Lavazza Caffè, Conad Latte Intero Più Tempo. Lunch: Solevita Spremuta d'arancia, La Bottega del Gusto Stinco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Cuore di Lattuga, Baresa Olive Nere Denocciolate, Conad Uova Fresche Grandi, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Santa Lucia Formaggio Fresco, Батон. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminare - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|