Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 36,10g | Białk: 68,31g | Węglo: 211,15g.
Śniadanie: Crème Fraîche Épaisse, Ananas, Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature, Pain Blanc Grillé. Lunch: Sablé (Type de Biscuit), Oranges, Fromage Américain (Compresse Froide), Pain Blanc, Haricots Rouges (en Conserve), Grain de Frais Boulgour et Quinoa, Quiche Lorraine. Obiad: Michel et Augustin Petits Sables, Mâche, Tomates Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Herta Tendre Noix Supérieur. Przekąski/Inne: Thé sans Sucre, Jeff de Bruges Chocolats, Crème Fraîche Épaisse, Danone Yaourt Nature, Pomme. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SardinAluile
|