Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 51,19g | Białk: 59,11g | Węglo: 292,52g.
Śniadanie: Pomme, Lizi's Granola Original, Yaourt Nature de Lait Entier, Café. Lunch: Café, Pomme, Oranges, Pain au Levain, Avocat, Salade Verte, Picard 12 Escargots de Bourgogne. Obiad: Fruits Confits, Pain d'épices, Picard 6 Petits Merveilleux, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Noix de Saint Jacques. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Zakupy - 2 godziny, Apple Health - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|