Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 114,98g | Węglo: 126,97g.
Śniadanie: Melkunie Protein Shake Tropical, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gesneden Ham (Extra Dun), Gebakken Ei. Lunch: Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Obiad: Tomaten, AH Rode Uien, Rode Paprika, Pesto Saus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gerookte Kipfilet, Saus Voor op de Pizza Tomaten Groentensaus, Galbani Mozzarella Light, Magioni Pizzabodem Pompoen. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Lekker hoor! Dat motiveert om door te gaan! :-)
13 sty 18 przez użytkownika: Elfje69
|
Zeker! Ik heb straks een kinderverjaardag (met kilo’s zoetigheid). Hopelijk kan ik de verleidingen met dit resultaat in m’n achterhoofd weerstaan 🤗😁
13 sty 18 przez użytkownika: Zomerspruit
|
Niet "hopelijk", je gaat het weerstaan, omdat het a) altijd tegenvalt, b) je weet wat je wilt (en dan bedoel ik NOG liever wilt dan die bagger) en c) omdat het ECHT ALTIJD TEGENVALT! Zeker die kinderbende.... bah! Succes!!
13 sty 18 przez użytkownika: Elfje69
|
Hahaha ja zeker waar! Ik heb ook de behoefte om te snaaien/zondigen, zoals je met sommige diëten hebt, nog helemaal niet gehad. Zelfs niet tijdens mn maandelijkse feestje (en normaal at ik dan chocola in overvloed). Dus samen met jouw argumentatie gaat het vandaag ook zeker lukken! 🙌🏻
13 sty 18 przez użytkownika: Zomerspruit
|
Toppie!! en over chocola gesproken..... ik heb nog tig avocadp's in de koelkast liggen, dus ik ga zo ook nog maar even truffels maken! HEERLIJK, weekend!!
13 sty 18 przez użytkownika: Elfje69
|
Haha ja lekker! Fijn weekend!
13 sty 18 przez użytkownika: Zomerspruit
|
Ik vind dat kindersnoep juist zo lekker. Erg hè! Misschien had je voor hun ook wat gezonde dingen kunnen maken. Had je ook mee kunnen doen.
13 sty 18 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Ja gelukkig hadden ze aan alles gedacht! Dus ik heb lekker ‘mee’ kunnen doen met komkommer, snoeptomaatjes en paprikareepjes 😁👍🏻
13 sty 18 przez użytkownika: Zomerspruit
|
Ohh, hihi, ik dacht dat het feestje bij jou zelf was.
13 sty 18 przez użytkownika: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zomerspruit
|