Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 57,10g | Białk: 158,62g | Węglo: 136,66g.
Śniadanie: Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Gallo Riso Carnaroli. Obiad: Funghi Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Myprotein Burro di Arachidi, Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|