Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2501 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 219,82g | Węglo: 251,81g.
Śniadanie: Farelo de Trigo (Bruto), Aviação Manteiga com Sal, Ritter Geleia de Amora Diet , Bauducco Panettone, SP Bolacha Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Berinjela Cozida, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Porco Pernil Assado/Grehado. Obiad: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|