Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
155 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 45,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 135,12g | Węglo: 42,90g.
Śniadanie: Kaffee (Gemahlen). Lunch: Iglo Rahm-Broccoli, Speckbohnen, Putenbrust. Obiad: Hofer Steirischer Kren, Efko Silber Zwiebeln , SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Babybel Mini Babybel, Mestemacher Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Kaffee, Kaffee, Mars Celebrations. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Tagesantivität - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|