Dziennik vilenairinkina, 14 sty 18

почему ростет вес ??? ну все делаю так же как и делала. 

Вода скачет, не обращайте внимания, уйдёт этот кг и заберёт ещё с собой)  

А у меня стоит черти сколько 😤😤😭 

У меня тоже почти не падает.. ходьба на одном месте 

Если вес стоит 7-10 дней, то урезайте калории на 10 % и идите дальше. 

Или начните тратить калории больше чем обычно. 

Да она жрет и не имеет силу воли. Что ав ей помогаете , если она сама себе не хочет помочь при 109 кг 

нет нежру)))) была 117 

в 113 вступила в группу)) 

я работаю и виду активный образ жизни)) а вес из за гормонов , так как болею бронхиальной астмой) 

Если вы не перебираете калорий то весу неоткуда взяться! И гармони тут не причём. Вы же не колите тестостерон и не качаетесь часами в спортзале? 

правильно-правильно срочно гулять по городу. много пешком и ежедневно.  

Болеет она и я болею и переломана вся ! Однако занимаюсь тяжёлой атлетикой ! Отбросьте все и вперёд - кровь гонять ! Врачи говорили - больше 5 кг не поднимать , щас ! 100 могу взять !