Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 25,83g | Białk: 62,68g | Węglo: 240,59g.
Śniadanie: DIA Biscoito Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Café com Leite Integral, DIA Biscoito Água e Sal. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|