Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 70,56g | Białk: 51,59g | Węglo: 145,77g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ с Курицей. Obiad: Перловка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком", Greenfield Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вода, Вода. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irinaer4583
|