Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 100,62g | Węglo: 205,44g.
Śniadanie: Noix, Pain Complet, Pommes Gala, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Amandes, Jordans Spécial Muesli, Envia Fromage Blanc. Lunch: Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Auchan Double Concentré de Tomates, Envia Fromage Blanc, Clémentines, Freshona Purée de Tomates, Endive, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Maïs, Huile d'Olive, Picard Trio de Poivrons, Oignons, Carrefour Haricots Rouges, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Obiad: Sucrine, Fleury Michon Jambon de Dinde, Butternut, Marque Repère Macedoine. Przekąski/Inne: Poires, Jordans Spécial Muesli, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Pain Complet, Amandes, Kiwi, Envia Fromage Blanc. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|