Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 152,95g | Białk: 88,35g | Węglo: 291,24g.
Śniadanie: Garant Bladspenat, Stekt Ägg, ICA Kallrökt Lax . Lunch: Mer Päron , Olw Popcorn Smörsmak, Olw Sourcream & Onion Chips. Obiad: McDonald's Big Mac Meny. Przekąski/Inne: Delicato Chokladboll. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|