Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1078 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 41,78g | Węglo: 137,22g.
Śniadanie: Carrefour Croissants (40g), Bonne Maman Confiture Cerises Noires, Bonne Maman Gelée de Cassis, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Carrefour Discount Boisson Cacaotée. Obiad: Carrefour Penne Rigate, Oeuf Dur, Pancakes, Beurre Doux Auchan, Baguette, Sel, eau. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt, Monoprix Cookies Nougatine aux Pépites de Chocolat, Carrefour Discount Boisson Cacaotée, Pâturages Lait Demi-Écrémé. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|