Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2018
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94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1635 kcal
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Tłusz: 58,56g | Białk: 91,86g | Węglo: 172,08g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme, Poulet rôti, poêlé de légumes, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Pain Complet, Vin Rosé. Obiad: Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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