Dziennik Jale64, 15 sty 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018

76 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2018:

1152 kcal

Tłusz: 41,78g | Białk: 48,28g | Węglo: 151,59g. Śniadanie: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Lunch: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Tebrikler 👍👍👍

14 sty 18 przez użytkownika: hasantav


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 15 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64