Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 85,07g | Węglo: 116,82g.
Śniadanie: Икра Красная, Батон, Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Простоквашино Ряженка 3,2%. Obiad: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|