Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 34,31g | Białk: 37,05g | Węglo: 72,42g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 7% Зерненый. Lunch: Перепелиное Яйцо, Банан. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Квашеная Капуста, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Маковые, ВкусВилл Риет из Лосося, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. więcej...
|
|
2957 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|