Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 52,15g | Białk: 85,39g | Węglo: 236,52g.
Śniadanie: Porridge 3 Céréales, Levure Chimique, Graines de Chia, Amandes Décortiquées, Cranberries, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Kiwi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges. Lunch: Danone Danio Cerise, Jordans Country Crisp 3 Baies, Sodeb'o Sandwich Poulet/Cantal au Poivre. Obiad: Leerdammer Original, Courgette, Tomates, Eau de Robinet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Carottes Cuites, Pomme Golden, Cannelle, Babybel Mini Babybel, Super U Galette de Mais, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Yoplait Panier de Yoplait 0%. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Gotowanie - 21 minut, Nauka - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 38 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|