Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 77,37g | Węglo: 207,47g.
Śniadanie: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lunch: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Weight Watchers Poulet au Curry et Riz. Obiad: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Manchego, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Baguette. Przekąski/Inne: Yoplait Petit Suisse 0%, Bonne Maman Confiture de Châtaignes , Daim Chocolat, Carrefour Madeleine Coquille. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Naprawiać - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|