Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 46,05g | Białk: 42,91g | Węglo: 182,10g.
Śniadanie: Doutor Nature Vital 4K, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Uvas, Zaffari Mini Pão de Queijo, Mini Coxinha, Mini Pastel de Carne. Lunch: Beterraba, Mangas, Abacaxi, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Maçãs Fuji, Cenouras. Przekąski/Inne: Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Alface, Tomate, Spoleto Cenoura, Seven Boys Pão Integral Preto, Morangos. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CassiusOliveira
|