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Estou reavaliando as minhas metas, depois de uma semana na praia percebi que preciso chegar a um peso que na MINHA OPINIÃO é o ideal pra não sofrer com possível ganho de peso nas férias ou outros eventos, vou devagar e com foco pra alcançar esse objetivo.
Nova meta: 65k até Junho
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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555 kcal
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Tłusz: 37,89g | Białk: 30,52g | Węglo: 23,75g.
Śniadanie: Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Chuleta Bovina, Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Lacta Diamante Negro (20g). więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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Historia Wagi Neide Pontes
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