Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 60,89g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Чай с Лимоном. Lunch: Тилапия, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Грейпфрут. Przekąski/Inne: Яблочный Пирог, Мандарины, Кофе, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Курага. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 51 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|