Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 31,56g | Białk: 105,13g | Węglo: 221,90g.
Śniadanie: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pomme, Endive, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Obiad: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Betteraves, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). więcej...
|
|
3484 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yeah ! Voilà comment bien débuter la semaine ;)
15 sty 18 przez użytkownika: iLou_13
|
Merci, oui, elle commence parfaitement...
15 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
15 sty 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
15 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
16 sty 18 przez użytkownika: Kalade
|
Et ça continue encore et encore... 👏👍😉
16 sty 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
16 sty 18 przez użytkownika: Léopoldine
|
16 sty 18 przez użytkownika: Aprator82
|
16 sty 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|