Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2010
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 109,48g | Białk: 91,70g | Węglo: 271,90g.
Śniadanie: Hiland Skim Milk, Cocoa Puffs. Lunch: Quiznos Classic Club (Large). Obiad: Culvers ButterBurger Single (Snack Pack), Culver's Kringle Cut Fries. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie Dough Sundae, Jelly Beans, Kit Kat, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|