Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 75,02g | Węglo: 128,84g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи. Obiad: Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 25 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|