Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 51,46g | Węglo: 201,86g.
Śniadanie: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Бартник Мед, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Bonsai Соевый Соус, Сквирянка Хлопья Кукурузные. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Рыбный Суп. Obiad: Джонаголд Яблоко, Кофе, Рошен Крекер с Маком, Roshen Рулет Трюфельный, Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Куриные Оладьи, Селедка под Шубой. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Millennium Черный Шоколад, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
пилатес - 18 minut, пять жемчужин - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|