Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 59,79g | Białk: 107,96g | Węglo: 162,96g.
Śniadanie: Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Kaffe, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Bravo Äppeljuice, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Lunch: Kokt Broccoli (Färsk), Polar Seafood Torskfilé, Couscous (Kokt). Obiad: Lidl Glutenfri Fusilli Pasta, Ryggbiff, ICA Vispgrädde 36%. Przekąski/Inne: Banan, Fröknäcke, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Kaffe, Arla Laktosfri Keso 4%, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Fröknäcke. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|