Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 54,94g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Морковь, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ярмарка Перловая Крупа. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крепыш Творог Детский 4,5%, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Мёд, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|