Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 73,70g | Białk: 82,86g | Węglo: 161,11g.
Śniadanie: Яблоко Айдаред, Магнит Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Горький. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сладкий или Горький Шоколад, Карп Запеченный, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Морковь, Ярмолпрод Кефир 1%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Салат, Ярмолпрод Кефир 1%, Курага без Косточки. więcej...
|
|
858 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|