Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 55,08g | Węglo: 247,59g.
Śniadanie: Haribo Fraises Tagada, Litchi, Banane. Lunch: Auchan Comté, Pecorino, Fromage Gorgonzola, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Panzani Macaroni, Carottes, Chou-Fleur, Échalotes. Obiad: Monoprix Bio Penne au Blé Intégral, Clémentines, Potiron, Marie Pâte Brisée, Échalotes, Boursin Boursin Figue et Noix. Przekąski/Inne: Tic Tac Tic Tac, Balisto Miel et Amandes. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|