Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 28,27g | Białk: 88,55g | Węglo: 75,29g.
Śniadanie: Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Щи с Мясом. Obiad: Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|