Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 65,28g | Białk: 96,97g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Cousteron Fromage, Café Expresso, Xylitol, Xylitol, Café Expresso. Lunch: Beurre, Xylitol, Café Expresso, Mars Barres Glacées, Casino Haricots Verts, Picard Steak Haché 5% MG. Obiad: Cognac, Monoprix Beurre Doux, Crème Fraîche Épaisse, Riz Basmati (Cuit), Picard Filets de Limande, Picard Filets de Limande. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
3156 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|