Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2823 kcal
|
Tłusz: 73,25g | Białk: 151,57g | Węglo: 373,07g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales. Lunch: Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Viking Queso Azul Danés Danablu, Pan Blanco, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Plátano, Coctel de Marisco. Obiad: Jamón Serrano, Vitalinea Yogur, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Huevo Cocido, Mercadona Pan 6 Cereales, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|