Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 69,68g | Białk: 88,95g | Węglo: 175,17g.
Śniadanie: Стрипсы, Медовая Долина Мед Гречишный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Ростик'c - KFC Стрипсы, Миладора Лечо Кетчуп, Кефир 1%, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Киндер Макси Кинг, Good Food Чернослив, Блины на Молоке, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Good Food Смесь Ореховая, Красное Яблоко, Активия Термостатная. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|