Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 74,53g | Białk: 63,52g | Węglo: 24,09g.
Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Przekąski/Inne: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denisefrozoni
|