Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 48,73g | Węglo: 259,78g.
Śniadanie: Имбирный Чай, Овсяная Каша на Воде, Самса. Lunch: Борщ с Говядиной. Obiad: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Przekąski/Inne: Киви, Любятово Подушечки Молочные, Мёд, Мария Печенье, Имбирный Чай, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Мытье ванной - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odkurzanie - 20 minut, Мыть полы - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|