Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 41,50g | Białk: 44,60g | Węglo: 126,54g.
Śniadanie: Сливы, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Чай, Б.Ю. Александров Чизкейк. Lunch: Сметана, Постный Борщ, Котлета Куриная. Obiad: Суши с Овощами и Морепродуктами, Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай. Przekąski/Inne: Персики, Коркунов Конфета, Клементины, Папайя, Окей Манго. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kolesnik24071991
|