Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 121,30g | Węglo: 158,81g.
Śniadanie: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Marc Лимонное Печенье с Маком и Апельсиновой Цедрой, Хурма, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Творог 1,8%, Кефир 1%. Obiad: Пангасиус, Смешанные Овощи (Замороженные), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Творог 1,8%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 59 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|